Beberapa manfaat ikan kembung untuk ibu hamil

Untuk Anda yang ingin meningkatkan kesehatan tubuh ketika anda sedang mengandung maka anda tidak perlu repot-repot untuk membeli ikan impor karena di mana di negara kita Indonesia juga memiliki salah satu jenis ikan yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah ikan kembung dimana ikan ini termasuk salah satu golongan makanan laut yang sangat aman dikonsumsi untuk ibu hamil lalu apa saja manfaatnya simak penjelasannya di bawah ini

Mencegah stunting sejak dalam kandungan
Stunting merupakan salah satu kondisi tumbuhkembangnya yang dimana akan membuat anak memiliki postur tubuh yang lebih pendek daripada anak-anak di usianya dengan begitu kondisi tersebut dapat dicegah sejak dini dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang memiliki kandungan protein yang sangat tinggi seperti salah satunya adalah ikan kembung

Menjaga kesehatan otot pada bayi
Selain dapat mencegah kondisi stunting di mana kandungan nutrisi protein yang ada dalam ikan kembung juga akan memberikan manfaat kesehatan pada bagian otot janin di mana apabila janin memiliki otot yang sehat dapat membuat tubuh mereka menjadi lebih kuat padat dan juga tidak rentan terkena beberapa penyakit

Mencegah kenaikan berat badan berlebihan
Selain dapat memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan janin kandungan nutrisi protein yang ada di dalam ikan kembung juga bisa membuat ataupun mencegah kelebihan berat badan pada ibu yang sedang mengandung hal ini juga telah terbukti dari beberapa penelitian yang telah dilakukan

Mendukung perkembangan saraf bayi
Dikarenakan memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang sangat tinggi di dalam ikan kembung dengan begitu dengan mengkonsumsi ikan ini dapat memberikan salah satu manfaat untuk meningkatkan perkembangan sistem saraf baik bahkan bayi yang ada didalam kandungan juga bisa mencegah gangguan saraf serta meningkatkan fungsi kognitif otak janin dan juga kecerdasan

Menjaga metabolisme tubuh
Selain memiliki kandungan nutrisi omega 3 ikan kembung juga memiliki kandungan nutrisi asam lemak Omega 6 yang dimana memiliki fungsi agar dapat menjaga sistem metabolisme tubuh dengan mengkonsumsi ikan kembung ini maka anda yang sedang mengandung bisa terhindar dari beberapa komplikasi kehamilan