Pastinya semua jenis makanan yang nantinya akan anda konsumsi akan melewati beberapa proses percetakan tetapi tidak semua jenis makanan akan melewati saluran pencernaan dalam waktu yang sama hal tersebut bisa disebabkan dikarenakan ada beberapa jenis makanan yang mudah dicerna dan ada juga beberapa jenis makanan yang sangat sulit dicerna

Nantinya ada beberapa hal yang akan mempengaruhi seberapa sulit makanan tersebut dapat dicerna oleh Anda seperti metabolisme kondisi pencernaan seseorang dan juga riwayat kesehatan pada umumnya lalu apa saja perbedaan dari kedua jenis makanan ini dan apa saja contohnya dari masing-masing kelompok ?

Jenis makanan yang nantinya akan mudah dicerna merupakan salah satu makanan yang tidak bisa bertahan lama di saluran pencernaan anda gimana kelompok makanan tersebut pada umumnya akan terdiri dari jenis karbohidrat sederhana makanan yang memiliki kandungan protein rendah lemak dan serat

Dimana karbohidrat sederhana merupakan salah satu jenis dari karbohidrat yang tidak harus dipecah lagi dan dapat segera diubah menjadi sumber energi untuk tubuh anda melakukan aktivitas dimana salah satu contoh jenis karbohidrat sederhana yaitu adalah glukosa fruktosa sukrosa dan juga laktosa

Kemudian makanan yang sulit dicerna merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan serat tinggi lemak dan juga protein gimana serat pada umumnya merupakan salah satu jenis karbohidrat yang memiliki struktur kimia yang sangat padat Sehingga nantinya proses untuk mencerna senyawa ini lebih panjang daripada jenis karbohidrat yang sederhana

Di mana makanan yang memiliki kandungan serat tinggi memang sangat menyehatkan untuk tubuh tetapi hal tersebut akan membuat tubuh anda melakukan kinerja extra agar bisa mencerna makanan tersebut agar nantinya dapat memecah makanan tersebut menjadi glukosa hingga bisa memberikan energi untuk tubuh anda melakukan aktivitas

Gimana nantinya makanan yang sulit dicerna akan membuat anda menjadi lebih kenyal Walaupun demikian banyak sekali orang-orang yang sedang mengalami beberapa gangguan pencernaan di mana harus menghindari mengkonsumsi makanan jenis ini dikarenakan nantinya akan membuat perut anda menjadi terasa begah dan juga kembung