Salah satu cara yang bisa membantu anda untuk menghilangkan lemak di ketika ini yang biasa di pengaruhi dengan berat badan anda menajdi naik dan sampai ke bagian ketika anda .
Jika lemak banyak di bagian ketiak maka akan bisa terjadi ketika anda menjadi hitam bukan hanya untuk orang yang memiliki tubuh gemuk namun untuk di kalangan semua orang .
Yuk mari kita ketahui tips untuk menghilangkan lemak di bagian ketiak anda :
-) Hal yang pertama anda bisa mengkonsumsi makanan yang seperti makanan yang memiliki kandungan lemak sedikit mengatur pola makan yang baik contoh konsumsi makanan sayuran dan buah dan juga dapat konsumsi oatmeal .
-) Rajin untuk melakukan olahraga cardio ini menjadi hal yang sangat penting untuk anda yang ingin menurunkan berat badan atau untuk menghilangkan lemak , lakukan olahraga ini dengan sebanyak 30 menit dalam 1 hari .
-) Melakukan latihan di bagian otot kemungkinan anda harus sudah bisa di mulai dari sekarang untuk menguatkan otot di bagian tangan anda dan juga sekalian mengencangkan bagian lengan anda .
-) Menggunakan Bra atau juga atasan yang benar anda bisa menggunakan bra yang dengan memiliki ukuran pas sehingga tidak bisa kurangi dari lipatan lemak di bagian ketiak , ketika anda memakai bra yang terlalu ketat sehingg bagian lemak anda menjadi bentuk ke atas .
Nah gimana bisa terjadi ketiak anda menjadi hitam ? Berikut ini ada beberapa faktor yang bisa anda dapatkan :
+) Dari faktor genetik ini seperti keturunan contoh memiliki orang tua yang ada nya keturunan memiliki lemak di bagian ketiak maka akan bisa turun ke anak nya .
+) Di lihat dari berat badan jika berat badan anda semakin berlemak maka akan bisa tersebar di bagian ketiak dan sampai ke bagian payudara anda .
+) Bisa juga pengaruh dari postur tubuh anda memang ini tidak dapat di lihat dengan secara langsung , namun ketika badan anda terjadi sangat bungkuk maka akan semakin terlihat lemak yang di bagian ketiak .
Inilah beberapa cara untuk menghilangkan lemak di bagian ketiak dan juga penyebab dari mana asal ketiak lemak itu muncul anda hanya perlu konsumsi makanan yang sehat .
Semoga Bermanfaat.