Seperti yang sudah anda ketahui bahwa susu bukan hanya bisa dihasilkan dari sapi kambing ataupun kedelai Tetapi ada juga Jenis susu yang bisa didapatkan dari jenis tanaman seperti gandum ataupun oat lalu apa saja nutrisi dari susu gandum tersebut dan Apa saja manfaat dari susu gandum simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Oat adalah salah satu jenis gandum sehat yang pada umumnya wa tersebut biasanya dikonsumsi secara langsung dalam bentuk sereal yang akan ditambahkan susu tetapi zaman sekarang oat juga bisa diubah ataupun diolah menjadi susu dan susu oat juga sangat diminati oleh banyak orang terutama orang-orang yang sedang menjalani diet vegan ataupun vegetarian serta orang-orang yang memiliki alergi terhadap susu sapi

Pada umumnya minuman seperti susu oat ini tidak memiliki nutrisi padat gandum utuh dimana susu oat nantinya akan dibuat melalui beberapa proses penyaringan yang dapat menyebabkan kehilangan nutrisi tertentu yang ada di dalamnya maka dari itu Para produsen susu gandum ini akan menambahkan beberapa jenis vitamin serta mineral agar nantinya dapat membuat susu ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh

Lalu di bawah ini ada beberapa manfaat yang akan diberikan dari susu gandum untuk kesehatan tubuh anda

Bebas laktosa dan kacang
Laktosa merupakan salah satu jenis protein yang nantinya akan tergantung di dalam susu sapi di mana ada beberapa orang yang yang mengkonsumsi laktosa bisa menyebabkan reaksi alergi maka dari itu orang-orang yang memiliki alergi dengan susu sapi tidak dapat mengkonsumsi susu sapi Begitu juga dengan orang-orang yang alergi terhadap kacang seperti kacang kedelai ataupun almond di mana orang-orang yang memiliki alergi kepada dua bahan tersebut lebih dapat memilih susu goat sebagai salah satu sumber protein alternatif

Memiliki potensi menurunkan kadar kolesterol
Susu ganteng juga banyak sekali memiliki kandungan nutrisi serat dimana serat yang ada di dalam susu gandum tersebut merupakan jenis serat larut air yang sangat dikenal dengan orang-orang dengan sebutan beta-glucan serat tersebut sangat baik untuk kesehatan jantung Karena dimana memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah serta mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan yang dikonsumsi