Anda yang sudah menginjak umur remaja sudah sangat diharuskan untuk menjaga kesehatan tubuh anda karena anda tidak boleh menganggap remeh masalah penyakit karena anda tidak akan tahu kapan Anda akan terkena penyakit.  dengan begitu hal ini merupakan pemikiran di mana diri anda yang harus menerapkan pola hidup sehat sejak sedini mungkin agar nantinya Anda dapat merasakan kenyamanan Ketika anda sedang melakukan perjalanan hidup.  Karena akan lebih baik mencegah daripada mengobati .

Dengan anda yang menerapkan pola hidup sehat maka hal tersebut juga merupakan salah satu gaya hidup yang dapat memberikan dampak baik bagi kesehatan tubuh Anda seperti pola makan pola istirahat kebersihan dan juga olahraga yang rutin pastinya akan memberikan manfaat kesehatan yang baik untuk kesehatan tubuh anda 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa pola hidup yang sehat untuk diri Anda Sebagai anak remaja 

1.Pola makan sehat

Hal pertama yang dapat mempengaruhi pola hidup sehat Anda di mana adalah hal tersebut pola makan karena apa yang anda konsumsi maka hal tersebutlah yang dapat mencerminkan kesehatan bagi diri anda dengan begitu sudah bisa disimpulkan apabila makanan yang anda konsumsi merupakan makanan yang mengandung nutrisi dan juga gizi yang tinggi Maka hal tersebut sudah membuktikan bahwa diri Anda memiliki tubuh yang sehat.

2.Menjaga kebersihan

Kemudian hal yang harus anda lakukan ketika anda ingin menerapkan pola hidup sehat di usia remaja adalah Dimana anda yang selalu menjaga kebersihan maupun di mana anda berada hal ini termasuk dengan kebersihan diri dan juga kebersihan lingkungan agar nantinya tubuh anda dapat terhindar dari banyaknya bakteri virus penyakit yang dapat menyerang diri Anda.

Dengan anda yang sudah menjaga kebersihan sudah dapat dipastikan bahwa diri Anda akan terhindar dari banyaknya virus dan bakteri penyakit yang nantinya bisa menyerang anda.

3.Pola istirahat

Selanjutnya hal yang tidak boleh Anda lupakan juga Ketika anda ingin menerapkan pola hidup sehat di usia remaja adalah Dimana anda yang bisa memberikan pola istirahat yang baik untuk tubuh anda agar nantinya tubuh anda dapat memiliki energi yang cukup untuk melakukan semua kegiatan yang harus anda lakukan sehari-hari