Cara Mengatasi Payudara Besar Sebelah saat Menyusui

Masalah payudara besar sebelah saat menyusui cukup umum dialami oleh ibu-ibu menyusui. Perbedaan ukuran payudara ini bisa terjadi karena beberapa alasan, seperti perbedaan produksi ASI, posisi menyusui yang kurang tepat, atau kondisi medis tertentu. Meskipun kondisi ini biasanya bersifat sementara, ada beberapa cara untuk mengatasi dan mengurangi ketidaknyamanan yang ditimbulkan.

1. Perbaiki Posisi Menyusui

Posisi yang salah saat menyusui dapat menyebabkan satu payudara tidak sepenuhnya kosong saat bayi menyusu. Hal ini bisa menyebabkan pembengkakan atau penumpukan ASI di satu payudara, yang menyebabkan perbedaan ukuran. Pastikan posisi bayi saat menyusui nyaman dan efisien untuk memaksimalkan pengosongan payudara. Cobalah berbagai posisi menyusui, seperti posisi duduk, berbaring, atau memegang bayi dengan posisi tubuh sejajar dengan payudara.

2. Penyusuan Bergantian

Seringkali, salah satu payudara menghasilkan lebih banyak ASI daripada yang lain. Untuk mengatasi hal ini, coba bergantian menyusui bayi dari kedua payudara pada setiap sesi menyusui. Anda bisa memulai menyusui dari payudara yang lebih kecil terlebih dahulu dan kemudian beralih ke payudara yang lebih besar, atau memberikan waktu yang sama untuk kedua payudara di setiap sesi.

3. Pemompaan ASI

Jika satu payudara tampak lebih besar karena penumpukan ASI, pemompaan bisa membantu mengatasi ketidakseimbangan tersebut. Pompa ASI dari payudara yang lebih besar setelah bayi selesai menyusui, agar volume ASI di sana berkurang. Sebaliknya, jika payudara yang lebih kecil tidak mengeluarkan cukup ASI, pompa sedikit ASI dari payudara yang besar untuk merangsang produksi lebih banyak ASI di payudara yang lebih kecil.

4. Perawatan Payudara

Jika Anda merasakan sakit atau pembengkakan di satu payudara, lakukan perawatan untuk meredakan ketegangan. Kompres hangat atau pijatan lembut pada payudara bisa membantu melancarkan aliran ASI. Jangan biarkan payudara terlalu penuh karena ini dapat menyebabkan pembengkakan lebih lanjut.

5. Pertimbangkan Penggunaan Bantuan Seperti Breast Shell atau Bra yang Tepat

Menggunakan breast shell (pelindung payudara) bisa membantu menormalkan bentuk payudara jika salah satunya lebih besar. Breast shell membantu menjaga payudara tetap dalam posisi yang tepat dan merangsang pengosongan ASI. Selain itu, memakai bra menyusui yang pas juga penting untuk menjaga kenyamanan dan bentuk payudara selama menyusui.

6. Konsultasi dengan Laktasi Konsultan atau Dokter

Jika ketidakseimbangan ukuran payudara terus berlanjut atau disertai gejala lain seperti nyeri hebat atau infeksi, sebaiknya konsultasikan dengan konsultan laktasi atau dokter. Mereka dapat memberikan nasihat yang lebih terperinci tentang cara mengelola masalah ini atau memastikan bahwa tidak ada masalah medis yang mendasari.