Mau Mata Sehat !! Konsumsi Buah Melon Berikut Manfaatnya

Mau Mata Sehat !! Konsumsi Buah Melon Berikut Manfaatnya

Buah melon yang mempunyai daging buah dengan tekstur lembut juga mempunyai rasa yang manis banyak menjadi buah favorit masyarakat pada umumnya. Bentuk buah melaon bulat dan memiliki kulit buah berwarna kecoklatan.

Buah melon merupakan jenis buah yang masuk dalam jenis labu-labuan dan mempunyai pohon yang merambat juga dengan bentuk daun yang menjari. Buah melon kaya dengan berbagai mineral dan mengandung kalori juga lemak yang rendah. Buah ini adalah sumber vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, vitamin A yang ada pada buah melon mengandung antioksidan sangat tinggi juga sangat penting untuk menjaga penglihatan agar menjadi sehat dan terhindar dari penyakit.

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh

Buah melon yang kaya dengan kandungan antioksidan flavonoid seperti cryptoxanthin, beta karoten dan lutein memiliki kemampuan membantu melindungi sel juga struktur yang lain di dalam tubuh dari serangan radikal bebas. Dengan beragam nutrisi lain yang ada pada buah melon juga memiliki ragam manfaat baik bagi kesehatan tubuh diantaranya sebagai berikut.

1.Menjaga kesehatan mata dan penglihatan

Buah melon yang mengandung vitamin A  dan mempunyai karotenoid dengan secara khusus dapat membantu melindungi kesehatan mata. Kandungan betakarotennya dapatmencegah terjadinya degenerasi makula, katarak, juga kerentanan lutea dari radiasi sinar UV. Selain itu kandungan beta karoten yang ada pada buah melon dapat membantu meningkatkan ketajaman penglihatan juga menjaga kesehatan mata dengan baik.

2. Memerangi rambut rontok

Buah melon mengandung inositol yang cukup tinggi, inisitol merupakan bentu vitamin B yang dibutuhkan untuk mencegah kerontokan rambut juga mampu meningkatkan pertumbuhan rambut menjadi lebih baik.

3. Meremajakan kulit

Kandungan vitamin K dan vitamin E yang ada pada buah melon berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit juga mampu membuat kulit tampak lebih cerah. Selain itu buah melon merupakan sumber vitamin B, betain dan kolin yang bermanfaat baik membuat kulit tetap segar juga terlihat lebih awet muda. Juga vitamin C dan vitamin A yang tinggi dalam buah melon dapat meregenerasi kulit juga dalam pembentukan kolagen.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *