Makanan Pembawa Berkah Saat Imlek

Imlek sudah sangat dekat, tidak sampai hitungan jari 1 tangan lagi,
masyarakat tionghua pasti sudah mempersiapkan keperluan yang di
butuhkan saat imlek.

Keperluan seperti menyiapkan baju baru, dekor rumah, hingga makanan.
Untuk menyambut imlek biasa nya terdapat banyak macam makanan
yang di percaya dapat memberi keberuntungan, mari kita simak makanan
apa saja yang dapat memberi keberuntungan :

1. Yee Sang
Yee sang merupakan salad yang isi dengan sayuran, rempah-rempah, dan
saus plum, ini merupakan salah khas imlek, sajiannya juga dalam porsi
yang besar untuk di makan berbarengan. Sebelum menyantap makanan
ini di wajibkan untuk mengaduk nya dengan menggunakan sumpit, berkah
yang terdapat dalam makanan ini adalah Kemakmuran, kepercayaan yang
akan semakin besar di tahun baru ini berdasarkan tingginya angkatan
sumpit yang di gunakan untuk mengaduk Yee Sang tersebut.

2. Nian Gao
Nian Gao atau di kenal dengan kue keranjang, kue ini memiliki tekstur
lengket yang hampir sama dengan dodol, tekstur nya ini lah yang
merupakan berkah untuk mendekatkan hubungan antar manusia, dan
kue ini biasanya dominan dengan warna coklat tua dengan cita rasa
manis.

3. Mie
Mie merupakan makanan yang wajib di sediakan dalam menyambut hari
raya imlek, karena mie berbentuk panjang, bentuk panjang ini merupakan
simbol kebahagian yang berkepanjangan, rezeki yang berlimpah, dan
sebagai simbol panjang umur.

Tips Bepergian Tanpa Harus Membeli Bagasi Tambahan

Baru-baru ini beberapa maskapai telah memperbaharui kebijakan tentang
bagasi, yang dulunya memakai fasilitas bagasi tanpa harus membayar,
kini sudah diwajibkan untuk membayar.

Membeli bagasi pada penerbangan domestik masih bisa di bilang murah,
namun jika anda bepergian ke banyak tempat dan setiap penerbangan
harus membeli bagasi, itu juga akan mengeluarkan biaya yang cukup
tinggi hanya untuk bagasi, belum lagi harus menunggu bagasi keluar,
waktu liburan juga sudah terpotong.

Untuk mengatasi masalah tersebut kami punya beberapa tips untuk anda,
tidak harus membeli bagasi dan memperpanjang waktu liburan :

1. Beli koper ukuran kabin
Setiap maskapai tetap ada menyediakan bagasi kabin 7 kg/ orang tanpa
harus membayar, ukuran koper jangan melebihi 58x46x23, karena jika
koper melebihi ukuran tersebut anda tidak di perbolehkan untuk
membawa ke atas pesawat walaupun beratnya tidak sampai 7 kg (kabin
pesawat tidak muat).

2. Metode gulung
Bepergian lama pastinya anda membawa stok pakaian dan juga
perlengkapan lain nya lebih banyak, jadi anda tidak bisa menyusun
pakaian di koper seperti menyusun pakaian di lemari, anda harus
menggulung pakaian, agar ruang koper tidak ter sia-sia kan.

3. Perlengkapan secukupnya
Hitunglah berapa lama kamu bepergian, dan bawa lah perlengkapan
seperti untuk mandi secukupnya saja, jangan membawa botol-botol besar
yang akan memakan ruang dalam koper, bawah lah botol travel size agar
tidak memakan ruang banyak.

4. Oleh-oleh Kirim dengan jasa pengiriman
Bepergian pastinya akan membeli oleh-oleh untuk orang kesayangan, dan
pastinya akan merasa ada yang kurang jika tidak memberikan oleh-oleh,
namun oleh-oleh jangan di bawa ikut bepergian kemana-mana, setelah
membeli oleh-oleh, bungkus lah dengan rapi dan aman kemudian langsung
kirim ke tujuan dengan menggunakan jasa pengiriman, jadi anda tidak
perlu capek-capek untuk menentang oleh-oleh yang akan mengganggu
anda kemana-mana.

Ini lah 4 tips dari kita yang mungkin bisa anda terapkan jika ingin
bepergian lama dengan banyak tujuan liburan serta menghemat biaya
dan waktu sewaktu liburan.

Mitos Pemberian Barang Saat Imlek

Ketika imlek pastinya banyak orang membagikan angpao dan juga
hadiah-hadiah lainnya, namun ada hal yang harus di perhatikan dalam
pemberian barang jenis lain selain angpao karena ada mitos dalam
pemberian barang yang berarti buruk.

Pasti penasaran dengan barang apa saja yang tidak boleh di berikan
ketika imlek, mari simak beberapa jenis barang beserta mitos nya :

1. Barang apapun yang bernomor 4
Nomor empat dalam bahasa mandarin adalah SI yang artinya adalah
mati, jadi 4 merupakan simbol kematian, di tambah lagi orang tionghua
jarang dan tidak suka menggunakan angka 4.

2. Jam
Jam tangan atau pun jam dinding janganlah di berikan sebagai hadiah
saat imlek, karena jam menunjukan waktu serta menandakan kehabisan
waktu, jadi jika anda memberikan jam itu artinya anda mendoakan agar
waktu orang tersebut cepat habis.

3. Cermin
Menghadiahkan cermin saat imlek adalah hal yang sangat salah, karena
mitos cermin dalam China ini dapat mengundang roh jahat atau hantu,
dan lagi cermin adalah barang yang bisa pecah. menurut tradisi, jika
terdapat barang pecah saat imlek, itu menandakan pertanda nasib
buruk.

4. Bunga
Bunga memang sangat cantik, namun tidak cocok untuk di jadikan sebagai hadiah imlek, karena bunga merupakan simbol hadiah pemakaman, jadi jika anda memberikan hadiah bunga itu berarti anda mendoakan kematian terhadap orang tersebut.

Langkah Cermat Dalam Memilih Souvenir Pernikahan

Dalam merencanakan pernikahan, menyediakan souvenir untuk para
pengunjung mungkin bukan hal yang paling utama terlintas di pikiran oleh
calon pengantin.

Padahal dalam memilih souvenir pernikahan juga harus cermat, karena
dana yang harus di keluarkan untuk menyiapkan souvenir tersebut ternyata
tidak lah sedikit. Berikut beberapa langkah cermat yang akan kami berikan
dalam memilih souvenir :

1. Budget
Karena harga souvenir yang variatif, pertama anda harus tentukan dulu
berapa dana yang akan di keluarkan untuk membsli souvenir kemdian
jangan lupa untuk mengalikan harga satuan dari souvenis tersebut dengan
jumlah tamu yang di undang, kemudian anda baru bisa memilih souvenir
apa yang diinginkan.

2. Barang Fungsional
Souvenir yang tidak jelas fungsinya masih banyak di temukan di banyak
pernikahan, atau souvenir yang hanya berupa pajangan. Pemilihan souvenir
memang menjadi pilihan dari pengantin tersebut namun akan lah lebih
baiknya kita memilih souvenir yang dapat di gunakan, agar souvenir yang di kasih kepada tamu tidak di abaikan atau di buang begitu saja. Namun harus perhatikan dan sesuaikan dengan budget yang di keluaran tersebut.

3. karakter tamu undangan
Tamu yang terdapat dalam daftar undangan juga harus di perhatikan, jika
tamu yang di undangan merupakan orang-orang penting, ada baiknya kalau memilih souvenir yang lebih layak, seperti barang premium dengan harga minimal Rp 40.000 ribu keatas/ kotak. Souvenir dengan harga lebih tinggi mempunyai tampilan lebih menarik dan layak serta bahan yang digunakan juga bukan bahan pasaran.

Beberapa Macam Sarapan Rendah Karbohidrat

Sarapan rendah karbohidrat merupakan sarapan yang sangat cocok bagi
anda yang sedang melakukan program menurunkan berat badan, selain itu
sarapan rendah karbohidrat juga lebih sehat untuk tubuh.

Anda bingung apa itu sarapan rendah karbohidrat, kami akan berbagi
beberapa macam contoh menu sarapan rendah karbohidrat yang pastinya
bisa anda terapkan di rumah :

1. Sandwich isi brokoli dan keju
Menu pertama ini mengandung 270 kalori, 8 gram karbohidrat, 14 gram
protein. sarapan rendah karbohidrat harus di ganti dengan protein yang
tinggi agar membuat kenyang lebih lama, selain itu untuk membuat sarapan seperti ini tidak membutuhkan waktu yang lama.

2. Rasberry dan 2 butir telur
Menu ini mengandung 200 kalori, 5 gram karbohidrat, 13 gram protein.
Cukup ambil Rasberry setengah cangkir dan dua butir telur, kandungan
yang terdapat dari dua bahan tersebut sudah cukup untuk memenuhi
kebutuhan serat dan juga protein yang di perlukan tubuh untuk beraktivitas.

3. Yogurt dan walnut
Siapkan 4 ons yogurt dan 15 gram walnut, sarapan yang ketiga ini
mengandung 200 kalori, 7 gram karbohidrat, 12 gram protein, dan 13 gram
lemak. Lemak yang terdapat dalam sarapan ini adalah lemak sehat yang
dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Itu lah 3 contoh sarapan rendah karbohidrat yang bisa dan mudah di
terapkan untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan juga tubuh yang
lebih sehat.

Cara Sederhana Menyembuhkan Batuk

Tentunya di saat anda batuk, anda akan merasa jengkel seharian karena tidak nyaman. Tidak hanya tidak nyaman dalam beraktifitas, anda juga pastinya akan tidak nyaman untuk berkomunikasi dan bersosialisasi seperti biasanya. Inilah cara-cara sederhana menyembuhkan batuk anda.

1. Air Putih
Di saat anda batuk, tenggorokan anda akan mudah terasa kering. Tenggorokan yang kering tersebut dapat membuat batuk anda tidak henti-henti sehingga anda butuh cairan lebih agar hal ini tidak terjadi. Perseringlah minum air putih, tidak perlu minum terlalu banyak. Kuncinya adalah frekuensi minum yang diperbanyak, sekedar minum 100-200 ml dalam sekali minum sudah cukup membantu anda cepat sembuh dari batuk anda.

2. Minuman yang dapat melegakan tenggorokan
Di saat anda batuk, tentunya tenggorokan anda akan terasa sangat tidak nyaman. Karena rasa tidak nyaman atau gatal pada tenggorokan tersebut membuat anda ingin batuk. Untuk menanggulangi hal tersebut, anda dapat meminum minuman yang dapat melegakan tenggorakan anda seperti teh hangat, wedang jahe, dan air perasan jeruk nipis hangat.

3. Mandi atau berendam air hangat
Menghirup uap dapat meringankan sekresi yang ada pada hidung anda di saat batuk. Hal ini dapat membantu anda menjadi rileks dan nyaman. Tentunya anda juga dapat beristirahat dengan nyaman setelah mandi air hangat.

4. Minum obat serta istirahat
Minumlah obat formula khusus batuk yang mudah anda dapatkan di apotek terdekat. Dan jangan lupa istirahat yang cukup agar batuk anda cepat sembuh.

Alasan jangan Sarapan Terlalu Siang

Sering kali orang menyepelekan makan di pagi hari atau sarapan, padahal
sarapan merupakan hal yang wajib untuk di lakukan untuk memenuhi
kebutuhan tubuh agar tubuh memiliki energi untuk memulai aktivitas.

Kemudian apakah anda tahu kalau sarapan ada batasan waktunya agar
mendapat manfaat yang lebih.

Menurut Profesor Ali Khomsan, Ms sarapan yang bagus adalah dua jam setelah bangun tidur atau paling telat pukul 09.00 WIB, tidak di anjurkan sarapan di atas pukul 09.00 WIB, salah satu alasannya adalah membuat perut terlalu kenyang untuk makan siang, dimana seharusnya pukul 12.00 WIb sudah makan siang maka menjadi bergeser.

Makan siang yang bergeser menjadi agak sore juga dapat mengganggu jam
makan malam, akhirnya semua jam makan jadi terganggu, kesalahan jam
makan dari pagi membuat berantakan semuanya.

Makan larut malam juga dapat mengganggu jam tidur, karena harus menunggu 3 jam setelah makan baru boleh tidur, dimana tubuh seharusnya tidak menerima makanan lagi karena harus mengistirahatkan pencernaan. Kemudian proses pencernaan makanan juga akan terganggu jika makan dekat dengan waktu tidur.

Akibat proses pencernaan yang terganggu, penyerapan nutrisi dari makanan yang di konsumsi menjadi tidak optimal, mendekati jam tidur tidak di sarankan untuk mengonsumsi makanan berat lagi, jika merasa lapar anda bisa mengisinya dengan makanan yang ringan seperti buah dan sereal, kedua ini merupakan cemilan sehat yang mudah di cerna.

Kebiasaan yang Dianggap Sehat Namun Sebaliknya

Tubuh yang sehat merupakan keinginan semua orang, untuk mendapatkannya banyak orang melakukan berbagai macam cara seperti mengatur pola makan dan olahraga.

Namun ada hal yang harus di perhatikan, terdapat beberapa upaya atau
kebiasaan yang di anggap baik, namun malah sebaliknya yang di dapatkan,
bebrapa di antaranya adalah :

1. Streeching sebelum pemanasan
Banyak orang menganggap streeching sebelum melakukan pemanasan olahraga seperti lari pagi adalah latihan yang bagus, namun latihan ini ternya salah, menurut seorang pelatih fisik yang berasal dari Vancouver, Gerrard Recio menjelaskan kalau streeching sebelum pemanasan akan memaksa otot tubuh bekerja tidak normal atau berlebihan, dan latihan ini malah akan menurunkan kinerja otot saat melakukan pemanasan.

2. Olahraga setiap waktu
Olahraga merupakan kegiatan yang sangat baik untuk mendapatkan tubuh
yang sehat dan juga atletis, namun olahraga juga tidak boleh berlebihan
seperti olahraga tak kenal waktu, olahraga seperti ini malah akan berdampak negatif terhadap kesehatan tubuh terutama stamina tubuh.

3. Melewatkan sarapan
Banyak orang yang sedang menjalankan diet melewatkan sarapan dengan
alasan mengurangi asupan kalori, namun menurut penelitian tidak sarapan
malah akan membuat lebih lapar pada malam hari, alhasil di malam hari
mereka yang tidak sarapan malah akan makan, padahal makan di malam hari malah lebih cepat menaikan berat badan di bandingkan dengan sarapan.

Penggunaan Masker Yang Baik Dan Benar

Di dunia yang semakin modern saat ini, polusi juga semakin banyak dan terjadi dimana-mana. Hal tersebut tentunya dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita sehari-hari. Polusi yang paling rentan membuat kita sakit adalah polusi udara. Nah untuk menangkal polusi udara ini biasanya kita menggunakan masker hidung atau sebagian menyebutnya masker mulut. Namun bagaimanakah penggunaan masker wajah yang baik?

Pada masker biasanya terdiri dari 2 bagian, yakni bagian yang berwarna hijau dan putih. Warna hijau adalah bagian luar dan putih adalah bagian dalam. Jadi hal yang mesti anda perhatikan adalah sebagai berikut.

  1. pastikan tangan anda telah bersih sebelum memakaikan masker ke wajah anda.
  2. pastikan masker yang anda pakai tidak terbalik.
  3. pastikan karet atau tali dari masker telah dikaitkan ke telinga anda dengan benar dan tidak mudah untuk terlepas.
  4. Tutup area atas dari masker dengan menekan kawat yang berada di bagian atas masker sehingga mengikuti bentuk hidung anda.
  5. Terakhir tarik lipatan masker sehingga masker dengan sempurna menutupi area hidung dan mulut anda.

Itulah cara menggunakan masker dengan benar, dan tidak kalah penting untuk anda ketahui adalah cara melepaskan masker dengan benar. Sama hal nya dengan memakai masker, anda harus mencuci tangan anda sebelum melepas masker. Bukalah masker dengan memegang kedua tali, dan pelan-pelan tarik dan lepaskan masker. Hindari melepas masker dengan cara kasar karena kotoran masker dapat menyebar di sekitar anda.

vitamin yang baik untuk di makan oleh para perokok

Setop Merokok, Ini Empat Suplemen Terbaik untuk Dikonsumsimerokok di percaya buruk bagi kesehatan dan juga dapat mempengaruhi cara bernafas  tingkakt energi kesuburan dan juga bau tetapi pria yang berhenti merokok pada usia 30 tahun dapat menambah kamu memiliki 10 hidup lebih lama bagi mereka yang berhenti kebiasaan buruk ini pada usia 60 tahun dapat menambah tiga tahun kesempatan mereka untuk tetap hidup dan bagi kalian yang sidah berhenti untuki merokok alangkah baiknya kamu meminum beberapa suplemen kesehatan yang akan saya bawakan ini karena makan ini dapat membuat kesehatan tubuh kamu menjadi lebih baik dan juga lebih sehat
1. vitamin E
meroko dapat meningkatkan stress yang ada tubuh yang menunjukan asupa anti oksidan yang urang baik bagi kesehatan tubuh manusia oleh karena itu kamu di wajib kan memakan vit E agar tubuh kamu kembali segar
2. vitamin C
tahukah kamu ternyat vitamin c juga baik bagi kesehatntubuh kamu ini  di karenakan vit c sama seperti dengan vit e semakan banyak kamu melakukan aktifutas merokok makan akan semakan banyak pula tubuh kamu membutuhkan kandungan vit c mengapa ini penjelasan nya rbanuak nya nutrisi yang di rekomendasikan untuk memakan suplemen vit c jika kamu adalah seorang perokok
3.vitamin B
seperti hal nya dengan vitamin c dan juga e tahukah kamu ternyata vitB juga di perkirakan karena merokok juga di duga dapat menguras kadar tubuh dari beberapa vit B juga memiliki asam folat dan juga vitB untuk mencegah kekurangan yang terjadi pada tubuh kamu.